Da Redação

*última atualização: 09.03.2010

 

 

O leite é uma bebida que causa polêmica entre especialistas da saúde, que se dividem em suas opiniões quanto à sua ingestão na fase adulta. Porém, pesquisas confirmam que o leite traz, além do cálcio, inúmeros nutrientes que beneficiam diversas partes do corpo.

 

A proteína do leite ajuda na construção dos tecidos e consequentemente deixa os cabelos e a pele mais bonitos. Alguns estudos ainda revelam que os aminoácidos do leite são interligados, fator que pode auxiliar na diminuição da pressão arterial. As vitaminas (A, B2 e B12), ajudam a evitar a anemia, melhorar a concentração e ainda estimulam o corpo a produzir energia.

 

Os minerais do leite também são bons para a cicatrização, tem efeito antioxidante, entre outros diversos nutrientes. Uma boa pedida para a saúde.

 

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