Da Redação

*última atualização: 05.03.2010

A corrida é um esporte indiscutivelmente eficaz para muitos aspectos no corpo. Perda de peso e condicionamento físico são os benefícios mais conhecidos dessa atividade, porém outro benefício inusitado que a corrida pode trazer aos praticantes afeta o globo ocular: uma pesquisa revelou que correr pode influenciar na qualidade da visão.

O estudo, publicado na revista americana Investigative Ophthalmology and Visual Science, avaliou cerca de 30 mil atletas, em um período de sete anos. Os homens que corriam cerca de 9 km por dia apresentavam riscos 35% menores de obter doenças como cataratas quando comparados aos que corriam 2 km diários. A pesquisa também divulgou que os participantes que possuíam melhor condição cardiorrespiratória também apresentam menos riscos de desenvolver complicações oculares.

Além da corrida, os médicos atentam que o importante é realizar algum tipo de exercício físico, pois o sedentarismo pode provocar doenças como degeneração macular e cataratas, um das principais motivos da cegueira no mundo.